Briga o sebi je investicija. Međutim, vrlo često se moramo podsjetiti da briga o sebi nije nimalo sebična, da nije samo u redu tražiti pomoć, već ponekad čak i neophodno.
Briga za sebe svima nama ima različito značenje, ali uglavnom se radi o malim jednostavnim stvarima koje redovno radimo za sebe, a koje imaju pozitivan utjecaj za našu dobrobit. Može se raditi o povezivanju s drugima (druženje s prijateljima), zatim o provođenju vremena u miru i tišini(čitanje knjige) ili o fizičkoj aktivnosti (sport, šetnja).
Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. oktobra svake godine s ciljem podizanja svijesti o pitanjima mentalnog zdravlja širom svijeta i podršci očuvanja mentalnog zdravlja.Iskoristite priliku da sa svojim timovima razgovarate o njihovom radu i onome što je još potrebno učiniti kako bi očuvanje mentalnog zdravlja postalo dio svakodnevnih razgovora i aktivnosti.